uddannet Psykoterapeut via den 4-årige udd. på Psykoterapeutisk Institut
uddannet Psykoterapeut via den 4-årige udd. på Psykoterapeutisk Institut
Børn oplever gennem de første levemåneder og -år samspil i mange situationer og på mange måder. Disse "måder at være sammen med andre på" udgør et fundament af erfaringer i deres psyke og er basis for deres selvdannelse. Selvet opleves gennem relationer
/Daniel Stern
Selvtillid er “Tillid til sig selv, sine evner, sin kunnen etc.”. Tilliden til egen formåen, ens egenskaber, præstationer og hvad man er i stand til.
Når selvværdet er lavt, er man mange gange præget af dårligt humør, fordi man sidder fast i sine negative tanker og følelser omkring sig selv. Det kan være svært at vise empati og leve sig ind i andres tanker og følelser, fordi man har så meget fokus på sig selv og sin egen smerte
For at komme bedst muligt igennem en livskrise, er det vigtigt, at man erkender sin situation og accepterer den - derefter kan det blive muligt at arbejde sig videre,
f. eks. ved at bruge krisen positivt, som en forandringsproces, til at skabe forbedring i sit liv.
Misbrug og afhængighed præger ofte vores relationer og job eller uddannelse. Sociale og relationelle problemer vil ofte opstå. Det kan blive en udfordring at overholde aftaler, møde rettidigt, betale regninger etc. og mange gange er det de nære relationer, der nedprioriteres.
En spiseforstyrrelse udvikles mange gange i et indre miljø af lavt selvværd. Det kan være et råb om hjælp, et behov for kontrol eller somme tider er det et forsøg på at gøre sig værdig i andres øjne, for at fortjene omgivelsernes opmærksomhed.