Mit navn er Trine, og jeg er uddannet eksistentiel psykoterapeut med flere års erfaring på området.
Min tilgang er ikke at "fikse" dig, men at støtte dig i at blive mere opmærksom, bevidst og nærværende i dit eget liv.
Jeg tror på, at forandringen sker, når vi tør se på det, der er svært – og gør det sammen med en, der lytter uden at dømme.
I mit terapirum er der plads til hele dig – både det, du viser udadtil, og det, der mærkes indeni. Vi arbejder med det, der fylder her og nu, og vi er nysgerrige på, hvordan dine erfaringer og mønstre former din måde at være i verden på.
Min faglige baggrund inkluderer 4-årig psykoterapeutisk uddannelse, efteruddannelse, frivilligt såvel som lønnet beskæftigelse indenfor terapi, mentoring og behandling.
Jeg modtager løbende supervision og er medlem af psykoterapeutisk forening som en garanti for dig.
Eksistentiel terapi handler om det at være menneske.
Livet rummer store spørgsmål – om mening, frihed, ansvar, valg, kærlighed, angst og død. Hos mig får du et rum, hvor du kan være ærlig og nysgerrig over for det, der fylder.
Jeg arbejder med eksistentiel psykoterapi, som hjælper dig med at forstå dig selv på et dybere plan og finde vej i livets kompleksitet.
Det er en samtaleform, hvor vi sammen undersøger dine grundlæggende erfaringer med livet – hvordan du lever, hvad der giver dig mening, og hvilke valg du står overfor.
Det er ikke en hurtig løsning, men en ærlig udforskning.
Terapien tager udgangspunkt i din oplevelse og sigter mod at skabe klarhed, handlefrihed og livsmod.
Når det handler om at mærke livet indefra
Oplevelsesorienteret eksistentiel terapi tager udgangspunkt i det levede liv – som det opleves her og nu.
Det handler ikke kun om at tale om problemer eller forstå dem intellektuelt, men om at skabe kontakt til de følelsesmæssige og sanselige lag af dine oplevelser.
I denne terapiform undersøger vi, hvordan du er til stede i dit liv:
– Hvad mærker du i kroppen, når du fortæller din historie?
– Hvad bliver du berørt af – og hvad undgår du måske at mærke?
– Hvilken mening eller betydning har dine oplevelser for dig?
Vi arbejder ikke med færdige modeller eller “løsninger”. I stedet undersøger vi, hvordan du lever, hvad der føles ægte for dig, og hvilke valg du har (eller ikke har) truffet i dit liv.
Terapien inviterer til at være nærværende med det, der opstår i øjeblikket – både sårbart, stærkt, forvirrende eller forløsende.
Nøgleord i min tilgang: